Tijd voor mij! Me Time!
In het Engels klinkt het toch leuker; Me Time!
Het wordt hoog tijd, tijd voor jezelf vrij te maken. Vaak denderen we maar door in het leven.
Van opstaan tot weer naar bed gaan, de kinderen, werken, mantelzorgen, vrijwilligerswerk, koken en wat niet meer. Het gaat vaak dagelijks in een duizelingwekkende tempo voorbij. En de weekenden? Sporten, schoonmaken, wassen, socialiseren met vrienden, verjaardagen niet te vergeten.
Ik hoorde een collega, in Corona tijd, zeggen dat ze het stiekem wel lekker vond dat bepaalde verplichtingen even niet doorgingen. Zo kon ze weer lekker met een boek op de bank en kop thee binnen handbereik even tijd voor haar zelf vrijmaken.
Dat is toch best bijzonder dat je daar blijkbaar niet zelf voor kunt kiezen. Dat er een omstandigheid voor nodig is om tijd vrij te maken om een boek te kunnen lezen.
Mag jij voor jezelf toegeven dat je even helemaal geen zin hebt om weer naar een feestje te gaan? Of wellicht even je gezicht te laten zien en na een uurtje ertussen uitknijpen? Om je niet helemaal schuldig te gaan voelen.
Wat is jouw ultieme Me dag?
Wanneer heb jij voor het laatst eens echt tijd voor jezelf vrij gemaakt? Telefoon uit, geen afspraken, de kinderen wellicht naar de oppas of tijdens schooltijd. Een (mid)dagje vrij genomen en niemand ingelicht om een boswandeling te maken of dagje naar het strand. Met een heel klein beetje spijbel gevoel, even alle spotlights op jezelf gericht.
Krijg je daar ook al zin in?
Gewoon DOEN!
Het is niet alleen belangrijk om even het jachtige leven tot stilstand te brengen, maar ook om jezelf weer eens te zien. Alle aandacht op jezelf te richten om je innerlijke batterij op te laden. Dit kan door lief voor jezelf te zijn, echte ME Time te nemen en niet door toevalligheden af te laten hangen.
Het beste is wel, naar mijn idee, om ook echt het huis uit te gaan, uit de omgeving van de dagelijkse beslommeringen. Zoek een plek uit waar jij je op je gemak voelt. Het gaat nu even helemaal over jou!
Wat is jouw ultieme ME dag?
Kun je dat ook voor je zien? Hoe ziet jouw dag er dan uit, waar zou je naar toe gaan? En wat neem je dan mee? Ga je fietsen of wandelen of mediteren, yoga, sauna, boek lezen in het park? Een bekende gezegde is: Als je het kunt dromen is het ook te realiseren.
En je schuldig voelen hoeft dus absoluut niet! Immers laad je je batterij weer op, na zo’n dag voel je je weer helemaal als herboren. Zeker als je het vaker gaat doen. Zet alvast een paar kruisjes in je agenda, waar je geen afspraken gaat inplannen. Maar tijd voor jezelf gaat maken.
En als je het in kleine stapjes wilt doen kan dat natuurlijk ook. Een uurtje wandelen is ook al zo goed voor lichaam en geest, het verlaagd je bloeddruk het verbetert je conditie. En als je dat fijn vind, doe je het helemaal alleen, om even los te komen van alles. En op deze manier jezelf als belangrijkste persoon neer te zetten. Het mag echt eens allemaal om jou zelf gaan!
Geniet ervan!
Wacht niet langer, gooi vandaag het roer nog om!
Wil je meer informatie over wat ik voor jou kan betekenen? Neem dan vrijblijvend contact met me op. Wil je dat ik je terugbel, vergeet dan niet je telefoonnummer in te vullen.
Kantoor
Joeswerd 117
9746 CR Groningen
Telefoon
+31 (0) 6 141 58 360
